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用醋泡腳精神好

發布: 2007-03-01 00:00:00    作者: yangping   來源:  

  提起米醋,大家都知道它是生活中常用的調味品,用食醋能做出各種味美可口的飯菜,但對于它的保健功效卻知之甚少。專家指出,用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”,如果在溫熱水中加些醋,每天睡前用此液浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用,對身體是大有好處的。

  用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在于,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值的反射區,通過溫水泡腳,醋就能夠滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,消除疲勞;同時,通過用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度,調節、松弛緊張的神經,調和經絡氣血,使陰陽平衡,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,對失眠、多夢、早醒等睡眠障礙具有重要的輔助治療作用。看來,用醋泡腳雖是舉手之勞的事,但作用卻不可低估。為此,建議人們在生活中,特別是在春季易發生春困的這個特定的季節里,常用醋泡泡腳,這對于人們保持旺盛的精力,有效地防春困是大有裨益的。 
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